Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок - Кэтрин Де Монте

числе примеров выполнения рабочей части предлагалось попросить о помощи людей, имеющих отношение к вашей цели. Если вы поняли, что теперь способны делать это не стесняясь и не задумываясь, великолепно! Отметьте это. Всегда ли такие просьбы давались вам легко или только сейчас вы обрели больше смелости?

Кроме того, проверьте, какую «внутреннюю» работу вы применили к этому методу. Изменяли ли вы свои мысли на позитивные, думали ли в настоящем времени, когда сосредоточивались на привлечении желаемого в свою жизнь? «Внутренняя» часть – то, что вы чувствуете и думаете по поводу своей цели. Отнеслись ли вы к этой цели с большей осознанностью во всем теле? Действительно ли видели, чувствовали, представляли, ощущали вкус и обоняли ее, как будто она уже доступна здесь и сейчас? «Внутренняя» работа также означает, что вы уделяете внимание любым историям или ограничивающим убеждениям относительно себя, которых придерживаетесь. Позже я расскажу, как исцелить эти раны и перевернуть ограничивающие истории и убеждения, а пока достаточно просто о них знать и ставить под сомнение.

Какую «внешнюю» работу вы проделали? Сделали ли что-то за пределами своей зоны комфорта, чтобы попытаться привлечь желаемое? Если да, вы уже поэкспериментировали с «разрывом шаблона»! Вы совершили то, что выходит за пределы вашей старой парадигмы поведения, чтобы приблизиться к своей цели. «Разрыв шаблона» – великое дело.

Заглянули ли вы глубже в суть того, что собираетесь призвать? К примеру, записались ли на уроки итальянского, если хотите отправиться в Италию, или на курсы актерского мастерства, если хотите стать актером, купили ли книгу об отношениях, если хотите привлечь отношения получше? Начали ли программу тренировок или стали осознаннее относиться к еде, если стремитесь к более здоровому телу? Создали ли вы доску визуализации или разместили ли свои цели там, где сможете видеть их? Все это примеры выполнения «внешней» работы. Именно зримые, осязаемые вещи, которые вы делаете, составляют «внешнюю» часть. Покупка и чтение этой книги – пример внутренней работы над методом «Горячее желание + работа».

Представьте, что каждый метод – кусочек шоколада. Вообразите роскошное блюдо с дорогими конфетами. Быть может, на них падает солнечный свет из окна. Конфеты выглядят заманчиво, и вы не можете устоять. Возьмите одну, но не съедайте, не ощутив вкуса, не глотайте, не насладившись тем, как она тает во рту. Поднесите ее к носу и понюхайте. Закройте глаза. Медленно вдохните аромат. Возьмите конфету и медленно проведите ей по губам. Ощутите предвкушение, «подразните» себя конфетой. Раскройте губы и аккуратно положите ее на язык. Замрите на мгновение. Ощутите, как конфета мягко тает во рту. Почувствуйте почти божественное наслаждение от того, как она согревает вас своим восхитительным вкусом. Полностью ощутите ее вкус перед тем, как проглотите.

Переживайте и увеличивайте свое изобилие с помощью этих методов именно так. Полно. По отдельности. Наслаждаясь великолепным вкусом. После того как вы точно поймете, чего горячо желает ваше сердце, вам нужно обрести способность принять это и любые другие блага, которые Вселенная оставит на вашем пути. Если вам трудно принять цель, вы не сможете впустить ее в свою жизнь, когда она придет. Это кажется очевидным, но многие испытывают трудности с принятием и больше склонны отрицать, чем позволять.

Здесь стоит прояснить: принятие не заключается в получении. Оно – в дозволении. Многие из нас не слишком умеют принимать. Мы постоянно отвергаем помощь. Нам трудно даже принять комплимент. Мы чувствуем, что должны отрицать все, за что нас похвалили, отвергнуть дар, который кто-то вручил нам. Если кто-то хвалит нашу прическу или одежду, вклад, который мы делаем, хорошо выполненную работу или пищу, которую мы только что приготовили, мы почему-то ощущаем потребность рассказать, почему на самом деле в этом нет ничего особенного.

Долли Партон однажды рассказала, что в детстве она часто видела, как женщины ее семьи целыми днями готовили еду, а когда гости делали им комплименты по этому поводу, говорили: «А, это? Да я просто взяла то, что было у меня под рукой, и взбила!»

Как-то я была в доме подруги с другими женщинами, и одной из них особенно шли ее джинсы. Когда мы все сказали ей об этом, она отвергла комплимент со словами: «О господи, вы бы так не сказали, увидь вы меня голой! Видели бы вы только мой целлюлит».

Отчего же мы так поступаем?

Почему нам легче в чем-то принижать себя и рисовать картинки своего целлюлита в чужих умах? Почему нам сложно просто улыбнуться и сказать: «Спасибо»? Потому что мы ошибочно полагаем, что поблагодарить за приятные слова – все равно что сказать: «Я знаю. Я вполне горячая штучка». Это не так, и на самом деле в принятии нет ничего неправильного. Мы просто говорим: «Я ценю твои добрые слова!» Это изящное принятие дара.

Подумайте, где у вас возникают сложности с принятием в собственной жизни. Если говорить в целом, как у вас с принятием помощи и комплиментов? Отклоняете ли вы их или принимаете с благодарностью?

Принятие – это оборотная сторона дарения. Одно не существует без другого. Это как дыхание или прилив.

В жизненных приливах и отливах есть равновесие, как в дыхании есть вдох и выдох. Если бы мы только выдыхали, мы бы умерли. Порой мы считаем, что принимать – значит показывать свою слабость или уязвимость, в то время как на самом деле мы просто проявляем изящную благодарность.

Порой жизнь ставит нас в такое положение, где нам приходится принимать.

Джойя Петра Гэллеш – моя близкая подруга, писательница и коуч, которая ведет семинары и ретриты по всему миру. Она родом из немецкого города Мюнхена и живет в Америке с 1988 года.

12 сентября 2015 года в разрушительном лесном пожаре в округе Лейк на севере Калифорнии она потеряла дом, пространство для проведения семинаров, любимого кота и все, чем владела. Огонь разрушил более 1400 домов и строений и охватил 74 000 акров земли, включая весь Национальный лес Боггс – более 50 000 акров. Местные жители внезапно стали бездомными. К счастью, более 17 000 людей успешно эвакуировали, их жизням почти ничего не угрожало.

Джойя потеряла все свои записи, картины, одежду, мебель, подарки от друзей со всего мира и подарки, которые она запаковала заранее, чтобы подарить другим. Все. Сгорел не только ее собственный дом, но и все окрестности и любимый лес, в котором она жила. Все было разрушено.

Вдобавок к потере у нее не оказалось страховки на дом, потому что пять разных страховых компаний сказали